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| 急性膀胱炎 |
予防方法
- トイレを我慢しすぎないように。但し、ある程度の我慢は問題ありません。
- いつも水分を多めに取る。特に１日数回しかトイレに行かない方は注意が必要です。
- 陰部を清潔に保つ。排尿・排便後は前から後ろに向けて拭きましょう。ウオッシュレットは良いですが、ビデの使いすぎは逆効果です。
- 性行為の後は早めに排尿する。性行為時に尿道から菌が入ることがあります。 下半身を冷やさないように。
- 体調管理に気をつける。ストレス、疲れが貯まる、風邪を引くなどで体の抵抗力が弱くなると、細菌が付着して繁殖しやすくなります。
- 欧米ではクランベリジュースが膀胱炎の予防によいと言われています
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